نصائح مهمة جدا! ستنقذ حياتك في نهار رمضان

 

 

أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك فكل عام وأنتم بخير، ويأتي شهر رمضان الفضيل هذا العام في فصل الصيف وبالتال تزيد المشقة والتعب على بعض الأشخاص خاصة بعد يوم عمل طويل ومتعب.

 

ونظرًا لأن حوادث السير تزداد في شهر رمضان المبارك من المهم على السائقين توخي الحذر أكثر أثناء القيادة للمحافظة على أرواح الجميع والتمتع بقيادة آمنة ومريحة.

 

الكثير من الأشخاص يعانون من النعس والشعور بالتعب والإرهاق وذلك لانخفاض كمية السكر في الدم نتيجة الصوم لساعات طويلة ولكن لا يكون لديهم أي وسيلة سوى قيادة السيارة للرجوع إلى منازلهم، لكن الذي لا يعلمه هؤلاء أنه يمكنهم تفادي الحوادث وهذه الحالات باتباع بعض النصائح المهمة.

 

 

فما هي النصائح التي ينبغي على السائقين اتباعها خلال القيادة في شهر رمضان:

 

• النوم لساعات كافية:

 

معظم الصائمين يسهرون طوال الليل ليجدوا أنفسهم في الصباح مضطرين للذهاب إلى العمل وتحمل ضغط العمل والصيام مما يفقدهم تركيزهم بشكل كبير خلال القيادة. فالنوم لساعات كافية يخفف من ضعف التركيز والشعور بالتعب والإرهاق.

 

 

• التحلي بالصبر:

 

التحلي بالصبر وضبط النفس من أهم الأمور التي ينبغي على السائقين وغيرهم التحلي بها خلال شهر رمضان الكريم، فالشعور بالإرهاق قد يفقد البعض صبرهم.

 

فلا يمكنك أن تتخيل نفسك تقود في طريق مليء بالمتهورين والغير صبورين.

 

 

• الاطلاع على حالة الجو:

 

معرفة النشرة الجوية يوميا مهم جدا كي تكون على استعداد لأي ظروف جوية قد تحدث وكي تحدد أيضًا مواعيد خروجك وعودتك. فأثناء الصيام تحتاج إلى تركيز أكتر وإلى تقليل عدد الأشياء الطارئة كيف تتعامل معها بشكل سليم.

 

يمكنك متابعة موقع كيوموتور لمعرفة حالة الجو في قطر.

 

 

• الالتزام بقوانين المرور:

 

قوانين السير والمرور وُضعت كي تلتزم بها واجعل من شهر رمضان المبارك بداية أيضًا لالتزامك بقوانين المرور.

 

وبالإضافة إلى ذلك فإن ارتداء حزام الأمان والالتزام بالسرعات خاصة قبل الفطور تزداد أهميته في شهر رمضان وذلك للأسباب سابقة الذكر.

 

يمكنك الاحتفاظ بزجاجة ماء وتمر في السيارة في حال تأخرت عن المنزل كي لا تقد بسرعات كبيرة قبل الإفطار.

 

 

• لا تقد سيارتك بعد الفطور مباشرة:

 

بعد الإفطار يحتاج الجسم إلى الراحة وعدم القيام بالكثير من المجهود لأن الدم يتدفق إلى المعدة فيقل تركيز الأشخاص.

 

 

• لا تقد وأنت متعب:

 

إن شعرت بالنعاس والتعب خلال القيادة توقف على جانب الطريق وخذ قسطا من الراحة، ويمكنك الاستعانة بوسائل النقل العامة كي تتفادى حدوث حوادث سير.

 

 

• لا تنسَ وجبة السحور:

 

وجبة السحور مهمة جدا لأنها تعطيك الكثير من الطاقة كي تكمل يومك بنشاط وحيوية، فستشعر بالتعب بسرعة ومن أول النهار إن لم تتناول وجبة السحور وبالتالي لن تكون قادرا على قيادة سيارتك.

 

 

• مرضى الضغط والكلى والسكر عليهم أن يتجنبوا القيادة وذلك لأن الصوم يؤثر كثيرا عليهم.

 

 

• الانتباه إلى مسافة الأمان:

 

يكون المخ بطيء في اتخاذ ردة الفعل المناسبة بالوقت المناسب أثناء الصيام، لذلك عليك أن تحافظ على مسافة الأمان بينك وبين السيارات الأخرى وتجنب الالتفاف المفاجئ.

 

 

• تجنب التعرض للشمس:

 

ارتفاع درجة الحرارة تؤدي إلى فقدان السوائل بشكل أسرع ويجعلك تشعر بالإرهاق بسرعة.

 

نتمنى لكم صوما مقبولا وشهرا مليئا بالطاعات والأمان والسلامة.

 

 

قد يعجبك ايضاً